중단의 중요성은 무엇입니까?

작업 중단이 완료에 도움이 될 수 있습니까?

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무언가를하면서 몇 번이나 방해를 받았습니까?

큰 시험을 위해 공부하고 있다고 상상해보십시오. 당신은 가장 두려워했던 한 장을 시작했습니다. 마지막 두 번째 줄을 마치려고 할 때 어머니는 저녁 식사를 요청합니다. 당신은 마지 못해 떠나지 만, 그것은 항상 당신의 마음에 있습니다. 저녁 식사 후에는 무엇을합니까?

당연히, 당신은 당신이 이전에 남은 것과 똑같은 단어에서 시작하여 두 개의 반쪽을 합치면 모든 것이 합리적입니다.

이것이 불완전한 작업의 힘입니다.

어떻게 든 당신은 TV 쇼가 끝났을 때보 다 중단 된 TV 쇼 또는 반 판독 라인을 더 잘 기억합니다.

그러나 왜 그렇습니까?

Zeigarnik 효과 :

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1927 년 리투아니아의 심리학자였던 Bluma Zeigarnik는 기억력의 중단의 힘을 조사했습니다.

그녀는 커트 르윈 (Kurt Lewin) 교수가 카페의 웨이터가 지불 한 탭보다 불완전한 탭을 더 잘 기억하는 것처럼 보이는 것을 관찰 한 후이 아이디어를 생각해 냈습니다.

이로 인해 그녀는 과제의 완료가 어떻게 든 잊혀지 게되었다고 믿게되었습니다.

Zeigarnik 효과는 사람들이 완료된 작업보다 완료되지 않거나 중단 된 작업을 더 잘 기억한다고 말합니다.

그녀는 나중에“완료 및 미완료 작업”이라는 실험에서 가설을 테스트하여 참가자들에게 지속적으로 감독자에 의해 중단 된 몇 가지 작업을 완료하도록 요청했습니다.

그러나 제어로서 일부 작업을 중단없이 완료 할 수있었습니다.

실험 후 각 참가자는 자신이 요청한 모든 것을 기억해야했고 Zeigarnik이 예상 한 것처럼 대부분의 참가자는 완료가 허용 된 것보다 더 잘 중단 된 것을 기억할 수있었습니다.

메모리 작동 방식 :

Unsplash에 Daniel Hjalmarsson의 사진

이것은 우리의 메모리 작동 방식을 설명합니다. 시험을 더 많이 공부하고 수정하면할수록 더 잘 성취됩니다. 다른 모든 것에서도 동일합니다.

정보를 리허설하면 정보를 보존 할 수 있습니다.

업무 수행에 전적으로 집중하고 업무가 중단 될 때, 우리의 뇌는 쉽게 그렇게 할 수 없습니다. 우리는 끊임없이 그것에 대해 생각하고 있습니다. 우리는 중단되기 전에 다음 단계에 대해 다음 단계를 진행합니다. 그리고 우리가 실제로 끝낼 때까지 우리와 함께 있습니다.

세부 사항을 기억하는 방법 :

Unsplash에 sean Kong의 사진

이 현상을 일상 생활에 적용 할 수 있습니까?

고등학교 학습 생물학에 있거나 간단한 전화 번호를 외우는 성인이든, 세부 사항을 암기하는 것은 항상 어렵습니다.

Zeigarnik 이론에 따르면, 당신이해야 할 일은 한 번에 그것을하지 않는 것입니다.

암기하고자하는 것을 간단히 살펴보고, 익숙해 지도록하십시오. 이것이 중단입니다.

산책을하거나 다른 것을 생각하거나 Instagram을 스크롤하십시오. 그런 다음 다시 돌아가서 나머지 부분을 읽으십시오. 일단 암기 한 후에는 두 개 (정지 전후 부분)를 함께 연결하면 모든 것이 이해되기 시작합니다.

Zeigarnik 효과는 학습을 중단 한 학생들이 관련없는 주제를 공부하거나 게임을하는 등 관련없는 활동을하는 동안 휴식없이 학습 세션을 마치는 학생들보다 더 나은 자료를 기억할 것이라고 제안합니다.

Zeigarnik 효과가 오늘날 사용되는 방식 :

Unsplash에 Sara Kurfeß의 사진

Facebook 비디오이든 YouTube 비디오이든, Zeigarnik Effect는 오늘날 우리 주변에서 구현되고 있습니다.

가장 중요한 부분, 공개 또는 비디오의 끝 직전에 광고가 나타납니다. 한편으로는 시청자가 광고를 완전히 닫는 대신 기다릴 때까지 기다려야하는 비디오의 중요한 부분이기 때문에 광고주가 비즈니스를 홍보하는 데 도움이됩니다.

다른 한편으로는 동영상 소유자에게도 도움이되며 시청자에게 호기심을 불러 일으켜 다음에 어떤 일이 일어나는지 알아 내려고 계속 시청할 것을 촉구합니다.

참고:

이 이야기는 매체에서 가장 큰 창업가 출판물 인 스타트 업 (The Startup)과 +443,678 명의 사람들에게 출판됩니다.

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